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Dysania: O que é?

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Se alguma vez desejou ficar por indefinidas horas, ou até mesmo dias, sem se levantar da cama, convidamo-lo a conhecer esta falta de disposição que muitos a associam à preguiça ou ao excesso de sono.

Dysania: O que é?

Esta sensação que intensifica a necessidade de permanecer deitado a cama, apesar do despertador, é chamada de “Dysania” – definida como a incapacidade ou a dificuldade que a pessoa encontra para se levantar da cama.

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Normalmente, a maior parte dos casos da dysania, também conhecida como clinomania, estão associados a problemas físicos ou emocionais, como:

  • Horas irregulares de sono;
  • Excesso de trabalho;
  • Stress ou fadiga.

Para considerar que o indivíduo está com dysania, ela deve acontecer de forma constante e apresentar sintomas como:

  • Mau humor;
  • Irritabilidade;
  • Sensação excessiva de cansaço;
  • Ausência de apetite sexual;
  • Ansiedade excessiva de voltar à cama, mesmo depois de se levantar dela.

Apesar de não existir um tratamento direccionado para a dysania, alguns hábitos podem ajudar a minimizar os seus sintomas:

  • Crie bons hábitos de higiene de sono;
  • Defina a hora em que vai dormir, de preferência mais cedo do que o habitual;
  • Pratique exercícios físicos;
  • Procure um especialista (psicólogo ou psiquiatra).

Lembrar que a Dysania ocorre em pessoas de todas as idades.

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Dysania: O que é?
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