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Mães que Priorizam a Boa Forma: Um Desafio e uma Conquista

Manchas pelo corpo, seios três vezes maiores, estrias e inchaço. São tantas transformações em tão pouco tempo que um simples olhar no espelho pode revelar incómodos que antes não existiam. Infelizmente, voltar ao corpo de antes da gestação nem sempre é rápido, mas com atividade física, alimentação adequada e boas horas de sono, é possível. O mais importante é não se comparar com outras mães, pois cada uma tem o seu tempo de recuperação.

Mães que Priorizam a Boa Forma: Um Desafio e uma Conquista

A maternidade altera o dia a dia, e é preciso um esforço diário.
Independentemente de sermos mães, não deixamos de ser mulheres. Após a maternidade, seguir uma rotina de exercícios, uma alimentação balanceada, dormir bem e evitar hábitos prejudiciais pode ser um desafio, mas não é impossível.

Na verdade, estar em forma trata-se de se sentir bem consigo mesmo e com a própria imagem, além de prevenir complicações na saúde.

Mães que Priorizam a Boa Forma: Um Desafio e uma Conquista

Yunika Gaspar, Dicla Burite, Lesliana Pereira, Madlice Cordeiro, Henesse Cacoma, Jessica Pitbul, Cleide Afonso, Serafina Sanches, Haylssa Renata, Neid Vandunem são algumas das figuras públicas que são mães e que se mantêm em forma depois da maternidade.

Mães que Priorizam a Boa Forma: Um Desafio e uma Conquista
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