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Saiba como escolher um soutien de desporto adequado

É importante fazer exercícios de forma confortável e sem constrangimentos.

Saiba como escolher um soutien de desporto adequado

O soutien de desporto é o ideal para vários tipos de exercício. Na hora de escolher entre as opções disponíveis, a oferta é vasta e o melhor é seguir as dicas de especialistas para evitar qualquer tipo de engano.

Shalaya Kipp, ex-corredora olímpica de obstáculos, e Chantelle Murnaghan, presidente de pesquisa e inovação de produtos da Lululemon, revelaram as seis formas de escolher o melhor soutien desportivo.

Saiba como escolher um soutien de desporto adequado

1. Descubra de onde vem o suporte: “Deverá optar entre uma de três opções: os que usam compressão para dar suporte, os que apertam cada mama de forma individual e os que combinam as duas estratégias”, explica Chantelle Murnaghan.

2. Deslize os dedos na faixa inferior: Quando o experimentar, afaste-o do corpo com os dedos. Não deve mexer mais do que dois centímetros. Caso contrário, não obterá o apoio necessário.

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3. Veja como preenche a copa: Certifique-se de que não existem espaços extra.

4. Atenção às alças: As alças não devem ficar muito perto do pescoço nem muito longe dos ombros, a ponto de caírem.

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5. Atenção à pressão: “A pressão deve ser distribuída de forma uniforme e o material deve ser macio”, aconselha Shalaya Kipp.

6. Salte e faça uma corrida curta: Isso fará diferença quando estiver a fazer exercício. Veja se há uma passadeira na loja onde vai comprar o soutien e experimente-a.

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