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Sumo de aveia para combater envelhecimento

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A aveia é um dos alimentos mais saudáveis que pode ingerir e isso pode ser feito de várias formas, como por exemplo, em sumo e combinada ainda com outros ingredientes como a maçã verde, abundante em minerais e vitaminas.

Sumo de aveia para combater envelhecimento

Juntos, o cereal e a fruta melhoram o trânsito intestinal, regulam a digestão e têm ainda um elevado poder antioxidante, combatendo os radicais livres que afetam negativamente a pele e provocam os primeiros sinais de envelhecimento, nomeadamente rugas e manchas.

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Ingredientes

  • Flocos de aveia;
  • Maçã verde;
  • Água;
  • Stevia e/ou canela (opcional).

Modo de Preparação

Corte a maçã em bocados pequenos e coloque-os no liquidificador. Acrescente meia chávena de flocos de aveia e uma chávena de água. Pode ainda, se desejar, adicionar um pouco de stevia ou de canela. Bata, sirva e desfrute!

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Sumo de aveia para combater envelhecimento
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