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Para uma vida sexual saudável, alguns alimentos têm a composição perfeita que muito contribuem para momento íntimo. Os mesmos podem despertar desejos ou prazer sexuais através do cheiro, cor e até mesmo pela estrutura – são conhecidos como alimentos afrodisíacos.
Conheça 4 deles:
Pimenta: contém uma substância chamada capsaicina, que estimula as hormonas sexuais e liberta serotonina, esta que aumenta a sensação de prazer. A pimenta também ajuda a relaxar os músculos da vagina e leva mais sangue ao pénis.
Nozes – realçam o desejo sexual dos homens e contêm o colesterol bom, que é indispensável para a produção de hormonas sexuais.
Aveia – é um cereal rico em fibras solúveis, que aumentam a quantidade de testosterona no sangue. É a hormona responsável pelo prazer do homem e da mulher.
Amendoim – é uma fonte de energia e de vitamina E, que melhora a formação dos espermatozóides. Dois punhados ou uma colher (sopa) de amendoim moído por dia é o suficiente para elevar a líbido.
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