Publicidade

Iogurte natural: recomendado às mulheres grávidas

Publicidade

É recomendável que toda a mulher gestante tenha uma alimentação regrada, essencialmente rica em proteínas e outros nutrientes, pois durante a gravidez, é necessário que a mesma esteja saudável, para que o feto se desenvolva de forma igualmente saudável.

Iogurte natural: recomendado às mulheres grávidas

Nessa senda, o iogurte natural é um dos alimentos recomendados para a dieta da mulher gestante. Este que é um derivado do leite, fonte de cálcio, fósforo, potássio, magnésio e vitamina D, entre outras propriedades.

Publicidade

O consumo regular deste alimento ajuda a manter o bom funcionamento do seu organismo:

  • Ajuda a melhorar o funcionamento do intestino;
  • Ajuda a fortalecer os ossos, músculos e dentes;
  • É fonte de proteínas;
  • É rico em vitaminas do complexo B, C e D;
  • Ajuda a melhorar a saúde dos sistemas nervoso e imunitário;
  • Auxilia em dietas para a perda de gordura corporal.

Gostarias de escrever para a Chocolate? Aceitamos sempre colaborações com convidados da nossa comunidade e estamos sempre à procura de novos colaboradores. Entra em contacto connosco e vamos discutir as tuas ideias.

Iogurte natural: recomendado às mulheres grávidas
Publicidade
Publicidade