Publicidade

Carlos Pais da Fonseca descreve os malefícios do uso do salto alto

Publicidade

Toda a mulher gosta de sapatos altos. No entanto, o uso excessivo causa algumas patologias à saúde e bem-estar da mulher.

Segundo Carlos Pais da Fonseca, osteopata e quiroprata de profissão, os sapatos de salto alto fazem com que o tendão perca flexibilidade, causando alguns incómodos e até mesmo lesões devido ao encurtamento do tendão do pé.

Publicidade
Carlos Pais da Fonseca descreve os malefícios do uso do salto alto

Carlos explica que os saltos altos, fazem com que o tendão de Aquiles – parte posterior do pé que liga os músculos gémeos aos ossos do calcanhar – perca a elasticidade e, com isso, as mulheres tenham alguma dificuldade em calçar sapatos rasos a posteriori.

Segundo o osteopata, o encurtamento do tendão de Aquiles não só causa incômodo, como provoca o encurtamento de outros tendões do corpo, como o das coxas que causa dor nas costas, como consequência.

O profissional admite que é tolerável o uso de saltos até 7cm. No entanto, acima disso já é desaconselhável.

Carlos Pais da Fonseca descreve os malefícios do uso do salto alto

Entre outras dicas, Carlos Pais da Fonseca, ressalta que o tempo excessivo sentado, a má postura e o envelhecimento do corpo também contribuem para a diminuição da elasticidade dos tendões.

Para prevenir esse problema, o quiroprata profissional aconselha que as pessoas pratiquem regularmente actividades físicas, nomeadamente alongamentos.

Para os casos em que os encurtamentos dos tendões já se encontram num processo avançado, deve-se recorrer à ajuda profissional.

Carlos ressalta que as alterações hormonais e o sedentarismo podem levar ao encurtamento da musculatura dos gémeos e tendões, ocasionando problemas nos pés e não só. No entanto, deve sempre procurar um aconselhamento profissional para melhor avaliar e indicar o tratamento indicado.

Carlos Pais da Fonseca descreve os malefícios do uso do salto alto

Gostarias de escrever para a Chocolate? Aceitamos sempre colaborações com convidados da nossa comunidade e estamos sempre à procura de novos colaboradores. Entra em contacto connosco e vamos discutir as tuas ideias.

Carlos Pais da Fonseca descreve os malefícios do uso do salto alto
Publicidade
Publicidade