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Queda de cabelo: o que os dermatologistas recomendam para prevenir e tratar

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Queda de cabelo em mulheres: um tema de conversa sobre o qual falamos intermitentemente ao longo do ano, mas que ultimamente se tornou um dos temas quentes de beleza.

Queda de cabelo: o que os dermatologistas recomendam para prevenir e tratar

A falta de certas vitaminas pode causar queda de cabelo? Sim! Segundo especialistas, falta de certas vitaminas e oligoelementos pode causar queda de cabelo.

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Entre as vitaminas e oligoelementos cuja deficiência causa queda de cabelo específica estão:

  • O ferro;
  • Biotina (também chamada de vitamina B8 ou vitamina H);
  • Vitamina D;
  • Vitamina B6;
  • Vitamina B12;
  • Magnésio;
  • Zinco;
  • Cobre;
  • Ácido fólico.

Quais são as causas da queda de cabelo? Entre as mulheres, as causas mais comuns são:

1) Stress

Sim, existe relação entre o stress e a queda de cabelo. É muito frequente em pacientes com predisposição genética à queda androgenética. Isso também se aplica à queda de cabelo temporária que não é de origem genética.

Segundo especialistas, devemos perceber que a pele e os apêndices dependem embriologicamente da mesma camada da qual depende o nosso sistema nervoso central. Portanto, no momento em que sofremos stress, a nossa pele e os nossos anexos – ou seja, os nossos cabelos e as nossas unhas – também sofrem, produzindo maior queda, maior fraqueza das unhas ou maior fragilidade ou ressecamento da pele.

2) Pós-parto, doenças, distúrbios da tiróide ou dietas hipocalóricas

Eles também podem causar queda de cabelo réaccional, geralmente 3 ou 4 meses após a situação desencadeadora.

3) Tomar certos medicamentos (incluindo a pílula anticoncepcional)

Entre os medicamentos que podem causar queda na reação estão:

  • Antirretrovirais;
  • Medicamentos para controlar a pressão arterial ou controlar o colesterol;
  • Lítio (usado em patologias psiquiátricas);
  • Certos medicamentos antiinflamatórios;
  • Alguns retinóides orais usados em dermatologia;
  • Estrogênios ou progestogênios.

O coronavírus pode causar queda de cabelo?

Segundo alguns especialistas, de facto o coronavírus pode estar relacionado ao aumento de casos de queda de cabelo observado nos últimos meses.

É um tipo de queda causada pela reação inflamatória que causa uma doença infecciosa e que se recupera após a doença. Após 2 ou 3 meses da infecção aguda é quando o cabelo começa a cair, com seu máximo entre o quarto e o sexto mês. Em alguns casos, a queda pode ocorrer imediatamente após a doença.

E embora seja uma queda que geralmente se resolve sozinha, às vezes pode demorar muito. Nesses casos, aconselha-se suporte vitamínico, estimulação a laser e outros tratamentos específicos.

Quando a queda de cabelo não é normal?

A dúvida eterna quando o cabelo começa a cair repentinamente geralmente tem a ver com a necessidade ou não de ir ao especialista.

Quando se preocupar?

Devemos avaliar a perda de cabelo massiva que persiste por mais de 3 meses. Geralmente são eflúvios anágenos ou telógenos que se recuperam por conta própria na maioria dos casos, mas se isso não acontecer é preciso avaliá-los.

O que fazer para parar ou prevenir a queda de cabelo?

Existem certos hábitos diários que podem nos ajudar a prevenir a queda de cabelo:

1 Escovar o cabelo.

Estimula a circulação sanguínea com a massagem que é feita no couro cabeludo.

2 Lave os cabelos com shampoos adequados ao seu tipo de cabelo.

Um shampoo impróprio que nos leva a maltratar o pH do couro cabeludo causa dermatite seborréica com grande quantidade de gordura. Isso vai levar a uma miniaturização do cabelo produzido simplesmente porque a glândula sebácea é muito maior, consome muito mais sangue e nutrientes e os rouba do folículo capilar, o que acaba por deixar o cabelo mais miniaturizados, mais fracos e que podem acabar por ser perdidos devido à falta de nutrição e oxigênio.

3 Esfolie o couro cabeludo.

Ajuda a eliminar resíduos, células mortas e favorece a oxigenação.

4 Seguir uma alimentação adequada e cumprir as horas de sono.

5 Lave o cabelo quando estiver sujo.

Os resíduos acumulados na origem dos fios tornam mais fraca a sua ancoragem ao couro cabeludo e se desprendem mais facilmente.

6 Tome cuidado com o uso de ferros e secadores de cabelo.

Usá-los puxando pode fazer com que a fibra capilar se desprenda.

Lavar o cabelo todos os dias pode causar queda de cabelo?

Um dos grandes mitos que precisamos resolver. A frequência das lavagens ou do uso de shampoos não modifica a queda de cabelo. Tem que lavar com a frequência de que cada pessoa precisa.

Queda de cabelo: o que os dermatologistas recomendam para prevenir e tratar

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