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Junte a família e faça Ginástica em grupo

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No parque, no jardim, no mar e nas montanhas: cada lugar oferece a possibilidade de praticar desportos simples adequados a todos; na verdade, tratam-se de actividades para as quais não é necessária uma preparação física específica e precisamente por isso, deal para toda a unidade familiar.

Existem muitos desportos que podem ser praticados juntamente com os seus filhos ao ar livre: caminhadas, trekking, ciclismo, patinagem, natação, etc… Não importa que actividade decide fazer, quais são os benefícios para a família?

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Optar por praticar um desporto ao ar livre com os entes queridos é uma excelente oportunidade para passarmos algum tempo juntos de uma forma saudável e divertida. O ritmo agitado da vida a que as nossas famílias são frequentemente submetidas impede os seus membros de encontrarem um tempo e espaço para uma troca e um diálogo, de importância vital para o bem-estar de todos.

O tempo para passarem juntos em família é fundamental: criar uma marcação fixa para o fim de semana fortalece os laços, torna-o mais unido e, ao mesmo tempo, serve de válvula de saída, especialmente para os mais pequenos em casa.

Em segundo lugar, envolver-se num desporto com a família é um antídoto válido para telemóveis, tablets e redes sociais. Isto é importante tanto no que diz respeito às crianças, mas também e acima de tudo sobre os adolescentes. Temos uma grande responsabilidade enquanto adultos, temos de estar cientes disso: só assim podemos promover e apoiar um desporto capaz de transmitir experiências e conteúdos educativos. De facto, o potencial educativo do desporto no crescimento das crianças e jovens não é mais do que fruto dos valores, motivações, expectativas, objetivos de nós, adultos.

Gostarias de escrever para a Chocolate? Aceitamos sempre colaborações com convidados da nossa comunidade e estamos sempre à procura de novos colaboradores. Entra em contacto connosco e vamos discutir as tuas ideias.

Junte a família e faça Ginástica em grupo
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