Publicidade

Confira dois alimentos que contribuem para a saúde dos olhos

Publicidade

Quase toda a gente já ouviu dizer que comer cenouras faz bem aos olhos, certo?

No entanto,  não é deste alimento que falaremos, mas sim de dois que também são de extrema importância.

Publicidade
Confira dois  alimentos que contribuem para a saúde dos olhos

Ter uma saúde saudável é vital e por conta disso  devemos ter em atenção os alimentos que ingerimos.

Sementes de abóbora

Confira dois  alimentos que contribuem para a saúde dos olhos

São uma excelente fonte de zinco, algo que pode ser importante para atrasar a progressão da degeneração macular associada à idade e perda de visão.

Esta semente ajuda assim que sejam evitados danos celulares na retina.

Pimentos vermelhos

Confira dois  alimentos que contribuem para a saúde dos olhos

Existem estudos que relacionam a elevada ingestão de vitamina C com um baixo risco de formação de cataratas. E os pimentos vermelhos são uma boa fonte desta vitamina.

Gostarias de escrever para a Chocolate? Aceitamos sempre colaborações com convidados da nossa comunidade e estamos sempre à procura de novos colaboradores. Entra em contacto connosco e vamos discutir as tuas ideias.

Confira dois alimentos que contribuem para a saúde dos olhos
Publicidade
Publicidade