Publicidade

6 sumos naturais para aliviar sintomas de gastrite

Publicidade

A gastrite é uma inflamação da mucosa que cobre o estômago, cuja função é proteger contra ácidos e germes.

6 sumos naturais para aliviar sintomas de gastrite

A sua principal causa é a presença de uma bactéria chamada Helicobacter pylori. Esse micro-organismo instala-se abaixo da camada de muco do estômago e vai liberando a urease, uma enzima capaz de mudar o pH das áreas próximas.

Publicidade

A multiplicação desta bactéria pode algumas vezes gerar reacções inflamatórias e caso a célula de defesa não consiga conter o seu avanço, as paredes do estomago são corroídas., Esse micro-organismo  instala-se abaixo da camada de muco do estômago e vai liberando a urease, uma enzima capaz de mudar o pH das áreas próximas.

Sinais e sintomas

Dor de barriga;

Sensação de queimação no estômago;

Náusea (e às vezes vómito);

Acidez;

Arroto;

Gases,

Falta de apetite;

Perda de peso;

Sensação de inchaço;

Dilatação abdominal;

Estes sintomas, frequentemente também ocorrem em outras doenças digestivas, como gastroenterite, intestino irritável ou refluxo gastro esofágico. Portanto, sempre que aparecerem, a primeira coisa a fazer é ir ao médico ou gastroenterologista para receber um diagnóstico adequado.

O tratamento para a gastrite pode exigir alguns medicamentos e mudanças no estilo de vida. No entanto, existem procedimentos caseiros como sumos naturais que podem ajudar a acalmar os seus sintomas.

Conheça alguns sumos naturais que lhe ajudarão a evitar e combater essa doença, responsável por provocar azia e queimação no estômago e outros problemas.

Sumo de mamão

6 sumos naturais para aliviar sintomas de gastrite

Cientificamente não existem provas de que o sumo de mamão ajuda a combater a gastrite. No entanto, devido ao seu conteúdo de enzimas como a papaína, o seu consumo está associado a benefícios digestivos. Portanto, é frequentemente usado para combater azia, dor de estômago e barriga inchada causados pela gastrite.

Ingredientes:

Meio mamão (não muito maduro);

1 copo de água (200 ml);

Modo de preparação:

Descasque o mamão e corte em cubinhos.

Coloque no liquidificador junto da água.

Bata até obter uma mistura homogénea.

Sumo de banana e pêra

6 sumos naturais para aliviar sintomas de gastrite

Este sumo de frutas destaca-se pelo seu alto teor de fibra alimentar. A fibra participa da digestão e ajuda a regular a microflora intestinal. Portanto, o seu consumo ajuda a melhorar os sintomas de pacientes com gastrite.

Ingredientes:

2 bananas;

2 peras;

1 copo de água (200 ml);

Modo de preparação:

Descasque e corte as bananas e as peras em pedaços pequenos.

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogénea.

Sumo de maçã com coco

6 sumos naturais para aliviar sintomas de gastrite

Uma investigação recente publicada na revista Nutrients determinou que a pectina contida na maçã pode ajudar a regular a microbiota intestinal. Nesse caso, combinando-a com a água de coco, obteremos o sumo ideal para aliviar o desconforto da gastrite.

Ingredientes:

1 maçã;

1 xícara de água de coco (250 ml);

Modo de preparação:

Retire as sementes e o coração da maçã e corte-a em pedaços.

Coloque a maçã e a água de coco no liquidificador.

Bata até que os ingredientes fiquem perfeitamente misturados.

Sumo de couve e maçã

6 sumos naturais para aliviar sintomas de gastrite

Um dos sumos para gastrite usados ​​na medicina tradicional é o de couve. Uma publicação feita na Nutrition Research afirma que o sumo de couve apresenta efeitos inibitórios significativos na gastrite induzida por H. pylor.

Ingredientes:

1 maçã em cubos;

1 couve;

1 copo de água (200 ml);

Modo de preparação:

Lave a couve com bastante água e corte-a pela metade.

Em seguida, adicione ambos os pedaços no liquidificador.

Por fim, acrescente o copo de água e bata.

Bicarbonato de sódio e limão

6 sumos naturais para aliviar sintomas de gastrite

O poder alcalino do bicarbonato e do limão ajuda a neutralizar a acção dos ácidos no sistema digestivo, acalmando a irritação e o ardor.

Ambos os ingredientes facilitam a digestão pesada e diminuem o excesso de gases.

Ingredientes:

1 colher de bicarbonato de sódio;

Sumo de 1 limão;

1 copo de água (200 ml);

Modo de preparação:

Misture o bicarbonato de sódio e o sumo de limão num copo de água.

Mexa bem e espere o efeito efervescente passar.

Modo de consumo

Consuma a bebida diante do primeiro sinal de acidez estomacal.

Sumo de morango com água de côco

6 sumos naturais para aliviar sintomas de gastrite

O morango é uma fruta muito rica em polifenóis, substancias com forte poder anti-inflamatório e também antioxidante que irá ajudar a cicatrizar a mucosa do estomago.

Ingredientes:

Uma chávena de morango;

Meio côco;

Água de côco;

Modo de preparar:

Coloque o morango e o côco muma batedeira.

Por fim adicione a água de côco, bata até estar homogéneo.

Gostarias de escrever para a Chocolate? Aceitamos sempre colaborações com convidados da nossa comunidade e estamos sempre à procura de novos colaboradores. Entra em contacto connosco e vamos discutir as tuas ideias.

6 sumos naturais para aliviar sintomas de gastrite
Publicidade
Publicidade