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Desintoxique o seu corpo de uma forma saborosa

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Várias asneiras alimentares foram cometidas nestes últimos dias, mas não fique com o sentimento de culpa e ajude o seu corpo a eliminar o excesso de toxinas recuperando a boa forma.

Desintoxique o seu corpo de uma forma saborosa

Delicie-se com este sumo de limão, cenoura, pêra e gengibre. 

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Cenoura as cenouras cruas possuem um baixo índice glicémico (IG), por isso mantém a glicémia controlada, o que favorece a perda de peso, além de ser uma excelente opção para pessoas diabéticas.

Limão é uma óptima ferramenta para ajudar a emagrecer, pois tem poucas calorias e é fonte de fibras, contribuindo para o controlo da fome.

Pêraa grande quantidade de fibras encontradas na fruta ajuda a combater a prisão de ventre, contribuindo ainda para evitar inflamações da bexiga e do intestino. Para quem procura perder peso, a fruta também é recomendada.

Gengibre o gengibre é uma excelente forma de auxiliar o emagrecimento, pois tem efeito diurético, melhorando a eliminação de toxinas, além de melhorar o trânsito intestinal e reduzir o apetite, devido ao alto teor de fibras na sua composição.

Ingredientes:

  • 2 pêras;
  • Sumo de 1/2 limão;
  • 2 cenouras;
  • 1 rodela de gengibre fresco;
  • 1 colher de chá de Spirulina e chlorella Iswari;
  • Água q.b.

Modo de preparação:

Coloque os ingredientes num liquidificador até obter um sumo homogéneo.

Junte água a gosto para diluir.

É super prático e pode levar consigo para qualquer lugar num cantil.

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