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Conheça os 9 benefícios do sexo

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Em algumas sociedades, o sexo ainda é visto como um assunto desconfortável e inconveniente, já em outras, é visto como uma demostração de amor e afecto, ou até mesmo como um acto sagrado.

Conheça os 9 benefícios do sexo

O sexo, apesar de ser visto por algumas pessoas apenas como um processo de reprodução, ou como um momento de doar e obter prazer, praticado de forma regular proporciona benefícios à saúde física, psicológica e emocional, ou seja, contribui muito para a qualidade de vida.

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Durante o acto sexual, o nosso corpo liberta endorfina e oxitocina nas correntes sanguínea, hormonas que geram a sensação de bem-estar e que posteriormente podem levar a um orgasmo, considerado o ponto culminante do sexo.

Confira alguns dos benefícios do sexo:

  • Melhora a circulação sanguínea;
  • Melhora a saúde física, psicológica e emocional;
  • Ajuda a prevenir doenças;
  • Ajuda a aliviar o stress;
  • Ajuda a combater a ansiedade;
  • Melhora a saúde cardiovascular;
  • Relaxa os músculos;
  • Melhora a qualidade do sono;
  • Melhora a auto-estima.

Lembre-se de que o sexo envolve corpo e mente e que praticar sexo seguro também é cuidar do bem-estar.

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Conheça os 9 benefícios do sexo
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