Se fica com a sensação de perder a vida, quando longe ou sem uma determinada pessoa, seja ela pai, mãe ou parceiro, saiba que é possível que seja Codependência.

O que é Codependência?

Trata-se de um transtorno emocional de dependência de pessoas que vivem ou convivem com algum dependente químico, jogador patológico, bem como pessoa com transtorno de personalidade.

A codependência afecta consideravelmente o bem-estar emocional, físico e profissional de quem é codependente, ou seja, a pessoa com este transtorno. Ela carrega em si o sentimento excessivo ou obrigação de ajudar a qualquer custo quem é dependente, nalguns casos até, chega a perder os seus próprios interesses para dedicar a sua vida a quem é dependente.

Assim sendo, é frequente o codependente apresentar características como:

• Achar-se responsável pelo estado emocional, conjugal, familiar, social e laboral da pessoa dependente.

• Ficar ansioso ou sentir-se culpado quando a outra pessoa tem um problema.

• Chatear-se quando a outra pessoa não faz as coisas para si mesma, de seguida sente-se obrigado a realizar no lugar dela.

• Não sentir as suas necessidades.

• Sentir-se mais seguro ao dar.

• Ficar entediado, ou desvalorizado quando a outra pessoa não lhe pede para ajudar.

• Comprometer-se a fazer mais do que pode, ou seja, não sabe dizer não.

• Querer sempre achar o culpado das suas dificuldades e sentimentos negativos

Para superação da codependência, alguns passos são importantes, como:

• Reconhecer a codependência;
• Procurar ajuda;
• Colocar a sua vida como prioridade;
• Desenvolver a sua autoestima;
• Deixar de querer controlar a vida do outro.

Tal como o dependente, o codependente também precisa de acompanhamento de um profissional, como um psicólogo.