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Codependência, o que é?

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Se fica com a sensação de perder a vida, quando longe ou sem uma determinada pessoa, seja ela pai, mãe ou parceiro, saiba que é possível que seja Codependência.

Codependência, o que é?

O que é Codependência?

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Trata-se de um transtorno emocional de dependência de pessoas que vivem ou convivem com algum dependente químico, jogador patológico, bem como pessoa com transtorno de personalidade.

A codependência afecta consideravelmente o bem-estar emocional, físico e profissional de quem é codependente, ou seja, a pessoa com este transtorno. Ela carrega em si o sentimento excessivo ou obrigação de ajudar a qualquer custo quem é dependente, nalguns casos até, chega a perder os seus próprios interesses para dedicar a sua vida a quem é dependente.

Assim sendo, é frequente o codependente apresentar características como:

  • Achar-se responsável pelo estado emocional, conjugal, familiar, social e laboral da pessoa dependente.
  • Ficar ansioso ou sentir-se culpado quando a outra pessoa tem um problema.
  • Chatear-se quando a outra pessoa não faz as coisas para si mesma, de seguida sente-se obrigado a realizar no lugar dela.
  • Não sentir as suas necessidades.
  • Sentir-se mais seguro ao dar.
  • Ficar entediado, ou desvalorizado quando a outra pessoa não lhe pede para ajudar.
  • Comprometer-se a fazer mais do que pode, ou seja, não sabe dizer não.
  • Querer sempre achar o culpado das suas dificuldades e sentimentos negativos

Para superação da codependência, alguns passos são importantes, como:

  • Reconhecer a codependência;
  • Procurar ajuda;
  • Colocar a sua vida como prioridade;
  • Desenvolver a sua autoestima;
  • Deixar de querer controlar a vida do outro.

Tal como o dependente, o codependente também precisa de acompanhamento de um profissional, como um psicólogo.

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