O contacto directo com a pele do recém-nascido, não só fortalece os laços com os seus progenitores, como também promove um crescimento saudável ao bebé.

Embora tenham a pele frágil, é recomendável massageá-los após completarem 1 a 2 meses, pois as massagens nos recém-nascidos proporciona-lhes vários benefícios, como:

• Ajuda a acalmá-los em quanto choro;
• Ajuda-os a relaxar;
• Ajuda na digestão e no alívio de cólicas, gases e obstipação;
• Ajuda-os a ter um bom sono;
• Alivia a congestão nasal e o desconforto da dentição;
• Ajuda-os a desenvolver o tónus muscular, a coordenação e a flexibilidade;
• Ajuda-os a aumentar a consciência corporal;
• Ajuda a estimular o sistema imunitário;
• Ajuda a melhorar a textura óssea e da pele.

Para este momento bastante especial para si e para o seu bebé, é necessário levar em conta algumas dicas:

• Escolha um momento em que o seu bebé estiver acordado e alerta, sem fome ou sem ter acabado de comer;
• Assegure-se de que o quarto não esteja frio e a luz não esteja muito clara;
• Tenha à mão tudo o que precisa: óleo ou loção hidratante para massagem, toalha, fraldas e roupas limpas;
• Lave as suas mãos e retire jóias e bijuterias;
• Encontre um local confortável para fazer a massagem, para que o bebé possa ver seu rosto claramente;
• Antes de começar, relaxe com algumas respirações profundas — isso pode ajudar o seu bebé a relaxar também;
• Os bebé estão sempre a mudar. Alguns podem sentir-se mais seguros se estiverem perto dos pais;
• Use óleo ou loção hidratante para bebés e deslize de maneira confortável sobre a sua pele.

É importante lembrar que a orientação de um profissional é crucial, pois as massagens, quando mal administradas, podem causar lesões ao bebé e devem ser feitas com óleo.

Saiba como fazer as massagens no seu recém-nascido:

• Rosto: Coloque o bebé de frente para si e trace com os polegares pequenas linhas horizontais no rosto, massageie as bochechas e faça movimentos circulares próximo ao canto dos olhos.

• Peito: Deslize as suas mãos do meio do peito do bebé em direcção às axilas.

• Tronco: Com um toque suave, deslize as mãos da barriga em direcção aos ombros, formando um X sobre o abdómen do bebé.

• Braços: Deslize as suas mãos do meio do peito do bebé em direcção às axilas. Massageie um braço de cada vez.

• Mãos: Esfregue os seus polegares na palma da mão do bebé até aos dedos. Um por um, de forma suave, com um movimento constante.

• Barriga: Use a parte lateral das mãos, deslize as suas mãos sobre o abdómen do beby, desde a parte final das costelas, passando pelo umbigo até à parte genital.

• Pernas: Com a mão em forma de bracelete, deslize-a desde a coxa até aos pés e a seguir, com as duas mãos, faça um movimento giratório, de vai-e-vem, desde a virilha até ao tornozelo. Faça uma perna de cada vez.

• Pés: Deslize com o polegar na planta do pé, massageando de forma suave cada dedo do bebé.

• Costas e rabinho: Vire o bebé de barriga para baixo e deslize as suas mãos das costas até ao rabinho.

• Alongamentos: Cruze os braços do bebé sobre a sua barriga e depois abra-os, depois cruze as pernas do bebé sobre o abdómen e estique-as.