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Saiba o que é o pompoarismo

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Embora o sexo seja um fenómeno da natureza humana, poucas pessoas conseguem usufruir da saúde sexual. Para o alcance desta realização sexual, alguns especialistas aconselham a prática de uma técnica denominada pompoarismo – técnica que ajuda a melhorar e a aumentar o prazer sexual durante o contacto íntimo, através da contracção e relaxamento dos músculos do assoalho pélvico, tanto no homem como na mulher.

Saiba o que é o pompoarismo

Apesar de ter origem indiana e ter sido aperfeiçoada na Tailândia, foi por intermédio do ginecologista alemão Arnold Kegel que a prática da técnica do pompoarismo foi descoberta, isso nos anos 40. Esta técnica, além de ajudar no fortalecimento dos músculos do períneo, também ajuda a prevenir e combater problemas como a incontinência urinária e hemorróidas. Nas mulheres em particular, ela também ajuda no processo de gestação, auxilia no fortalecimento dos músculos que suportam o útero e o peso da barriga, como também controla a musculatura para o parto e facilita a saída do bebé.

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Tal como o sexo, a prática do pompoarismo apresenta benefícios para a saúde e para o bem-estar, por exemplo:

  • Alivia as cólicas menstruais;
  • Ajuda a mulher no estado de gestação (pré e pós-parto);
  • Previne infecções na região íntima;
  • Diminui a incontinência urinária;
  • Previne os sintomas da menopausa;
  • Fortalece os músculos do assoalho pélvico;
  • Proporciona maior prazer no momento do sexo;
  • Auxilia a chegar mais rápido ao orgasmo;
  • Aumenta a libido;
  • Regula a menstruação.

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Saiba o que é o pompoarismo
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