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Entenda por que a nutrição holística pode ser uma boa ideia para si

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A filosofia da nutrição holística é a de que a saúde é uma expressão da interacção complexa entre os aspectos físicos e químicos, mentais e emocionais, bem como espirituais e ambientais da vida e do ser. Como tal, os profissionais formados em nutrição holística abordam a saúde e a cura de uma perspectiva da pessoa como um todo.

Entenda por que a nutrição holística pode ser uma boa ideia para si

Usando a educação nutricional como ferramenta primordial, os profissionais de nutrição holística enfatizam a construção da saúde, abordando cada pessoa como um indivíduo único. Isso requer o envolvimento total do indivíduo no seu processo de recuperação da saúde e que este honre a sua sabedoria inata, trabalhe de forma capacitada e cooperativa para traçar um curso para a saúde ideal.

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A nutrição holística é baseada nas necessidades nutricionais únicas de cada indivíduo e na sua saúde em geral. O seu objectivo é criar uma dieta equilibrada e um estilo de vida mais saudável que beneficie o corpo todo, isto é, da cabeça aos pés.

Estes são os benefícios da nutrição holística:

A nutrição holística pode ajudá-lo a viver um estilo de vida mais saudável, mas também fazê-lo sentir-se bem física e mentalmente. 

  • Perda de peso/controlo de peso;
  • Melhoria da saúde digestiva;
  • Alívio da obstipação;
  • Prevenção de doenças;
  • Aumento dos níveis de energia e melhoria do humor;
  • Melhoria do sono;
  • Redução da pressão arterial e dos níveis de colesterol;
  • Níveis de açúcar no sangue equilibrados;
  • Sistema imunitário fortalecido; e
  • Melhor tom e textura da pele.

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