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Alimentos que prometem deixar a sua pele mais saudável

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Longe de qualquer produto químico, é possível optar por uma rotina de skin care ingerindo alimentos que possuem acção directa no bem-estar da pele. Confira 3 alimentos populares que prometem renovar a sua pele.   

Mamão

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A papaína contida no mamão é uma enzima que possui forte acção anti-inflamatória e de hidratação natural da pele, estimula a renovação das células e ameniza a acne. O mamão é também rico em vitamina A e C, magnésio e potássio (elementos que contribuem para uma derme mais firme).

Alimentos que prometem deixar a sua pele mais saudável

Morango

O morango é repleto de antioxidantes, que ajudam não só no combate ao envelhecimento da pele, como também na redução dos radicais livres. Melhora a capacidade cognitiva e previne contra doenças cardiovasculares.

Alimentos que prometem deixar a sua pele mais saudável

Castanhas

As toxinas afectam a saúde da pele e as fibras encontradas nas castanhas ajudam no seu combate. Sejam nozes, amêndoas, avelãs, gingubas ou qualquer outro fruto da família das castanhas: todos deixam a pele mais saudável.

Alimentos que prometem deixar a sua pele mais saudável

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