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Celulite: descubra o que fazer para evitar este mal indesejado

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A obesidade e a celulite podem estar relacionadas, mas não são  necessariamente são causa ou efeito uma da outra. Nem se combatem da mesma forma.

Celulite: descubra o que fazer para evitar este mal indesejado

Se também é dos que concordam que a celulite é para pessoas obesas ou acima do peso, permita-nos dizer-lhe que está errado. É verdade que essas pessoas apresentam tendência para a celulite, porém, também as pessoas magras podem tê-la.

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As células gordas e móveis podem ser eliminadas com relativa facilidade. Já a celulite de origem em falta de drenagem linfática, é mais difícil de combater.

Como evitar a celulite

Alimentação

Alguns alimentos potenciam o aparecimento de celulite, eles são: gorduras, fritos, bebidas açucaradas, refrigerantes.

O tabaco constitui um veneno para a circulação sanguínea, além de favorecer o aparecimento de celulite.

Cuidados gerais.

  • Evitar calças elásticas ou apertadas, elas provocam retenção venosa e dificultam a microcirculação;
  • Evitar cintas. Impedem o retorno venoso e favorecem a acumulação de líquidos nas pernas;
  • Ter atenção às botas e meias apertadas;
  • Preste atenção aos saltos altos. Podem impedir a boa circulação do sangue pelo facto de a planta dos pés não assentar no chão;
  • Evitar e tratar as varizes;
  • Beber muita água, cerca de 1,5 ou 2 litros por dia.

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