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Nutrição e estilo de vida: rumo a uma saúde plena

Num mundo onde o ritmo acelerado muitas vezes nos deixa sem tempo para cuidar da saúde, a nutrição torna-se essencial para promover um estilo de vida saudável. A nutricionista Adília Cordeiro, consciente desse desafio, irá conduzir a primeira conferência angolana “Jornada Saudável” no dia 27 de janeiro de 2024.

Nutrição e estilo de vida: rumo a uma saúde plena

Temas cruciais, desde o emagrecimento ao ganho de peso, passando por desmistificar informações falsas sobre nutrição serão abordados durante a conferência. O seu objetivo é simples: ajudar as pessoas a alcançarem mais felicidade e saúde através de escolhas nutricionais adequadas e um estilo de vida saudável. “É a minha missão. A Jornada Saudável é fruto dessa paixão. Estejam preparados para o maior evento sobre vida saudável já visto em Angola,” destacou.

A boa alimentação e um estilo de vida equilibrado são fundamentais para uma vida plena. Desde escolhas alimentares conscientes até a inclusão de atividades físicas adaptadas, e métodos para promover o bem-estar emocional, controle do stress e ansiedade, entre outros.

Nutrição e estilo de vida: rumo a uma saúde plena

A conferência vai além, pretende desmistificar as ‘fake news na nutrição’ e oferecer orientações baseadas em evidências científicas. A ideia é destacar como a alimentação e o estilo de vida não apenas afetam nossa saúde, mas também determinam a qualidade de nossa vida.

A Jornada Saudável não só aponta o caminho para uma saúde plena, mas também reúne profissionais de diversas áreas – nutrição, medicina, educação física e psicologia – marcando um momento significativo na promoção de um estilo de vida saudável em Angola.

Nutrição e estilo de vida: rumo a uma saúde plena

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