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Estudo Revela: Exercícios em Casal Podem Resultar em Menos Atividade Física Desejada

Uma recente pesquisa conduzida pelos cientistas da Universidade Tecnológica de Nanyang, em Singapura, concluiu que realizar exercícios com o parceiro pode resultar em níveis mais baixos de atividade física em comparação com o treino individual.

Estudo Revela: Exercícios em Casal Podem Resultar em Menos Atividade Física Desejada

O estudo envolveu 240 participantes com idades entre 54 e 72 anos, monitorizando fatores como o número de passos dados, ritmo cardíaco, distância percorrida, calorias queimadas, minutos de atividade e dados relativos ao sono.

Divididos em grupos, alguns participantes praticaram exercícios com os seus parceiros, enquanto outros optaram pelo treino individual. Surpreendentemente, os resultados revelaram que os casais que se exercitavam juntos tinham uma média de passos diários mais baixa em comparação com aqueles que treinavam sozinhos. O primeiro grupo teve uma média de 10.441 passos por dia, enquanto o segundo grupo registrou 11.372 passos diariamente.

Apesar da preferência comum por treinar em casal, a pesquisa destaca que essa prática pode estar associada a uma menor atividade física. Os cientistas sugerem que compreender essas dinâmicas pode auxiliar no desenvolvimento de estratégias mais eficazes para promover estilos de vida ativos, mesmo quando o casal opta por treinar junto.

Estudo Revela: Exercícios em Casal Podem Resultar em Menos Atividade Física Desejada

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