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Serafina Sanches: Inspirando Saúde e Bem-Estar Através do Projeto “Okwenda”

Serafina Sanches, bailarina e personal trainer, compartilha diariamente a sua jornada de exercícios físicos através do projeto fitness “Okwenda”, que significa “Movimento” na língua Tchokwe. O objetivo dessa iniciativa é reduzir os riscos de doenças cardiovasculares, lesões musculares e depressão.

Serafina Sanches: Inspirando Saúde e Bem-Estar Através do Projeto “Okwenda”

O conceito inovador do projeto “Okwenda” combina movimentos de dança com exercícios funcionais sincronizados com música, visando aprimorar tanto a saúde física quanto a mental.

“Okwenda é o conceito perfeito para adicionar à tua rotina de treino, ajudando na queima de calorias, tonificação do corpo, ganho de resistência física e melhoria da saúde mental”, explicou Serafina.

Além das suas habilidades como bailarina e treinadora pessoal, Serafina Sanches serve como uma fonte de inspiração para pessoas de todas as idades e níveis de aptidão. Serafina encoraja a comunidade a unir-se através das redes sociais, criando assim uma atmosfera de apoio mútuo e motivação para alcançar objetivos individuais e coletivos.

Serafina Sanches: Inspirando Saúde e Bem-Estar Através do Projeto “Okwenda”

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Serafina Sanches: Inspirando Saúde e Bem-Estar Através do Projeto “Okwenda”
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