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À medida que nos aproximamos dos 40 anos, enfrentamos mudanças únicas que influenciam não apenas a nossa saúde física, mas também o nosso bem-estar emocional e mental. Para as mulheres, essa fase pode ser particularmente desafiadora devido às flutuações hormonais que começam a manifestar-se.
Este artigo destaca o evento Mulher 40+, uma iniciativa projetada para empoderar mulheres a partir dos 35 anos a adotarem hábitos de vida saudáveis, focando na nutrição e em estratégias de regulação hormonal para promover um envelhecimento saudável e pleno.
O evento, a acontecer de 22 a 28 de Abril, foi criado pela nutricionista Scheila Pagés experiente em emagrecimento e regulação hormonal, é uma resposta direta às necessidades específicas das mulheres nesta fase da vida.
Durante o evento de 7 dias, 100% online, os participantes terão acesso a aulas sobre os fatores internos e externos que interferem com as mudanças metabólicas, orientações para mitigarem a fadiga e controlarem a vontade de comer doces, estratégia nutricional para desinflamar o organismo e emagrecer de 1 a 3 kg em apenas 7 dias, e ainda receitas que promovem regulação do intestino e modulação hormonal.
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