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Perder a capacidade de tomar decisões, dificuldades em vestir-se e em gerir orçamentos entre os sintomas de Alzheimer

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O Alzheimer é uma patologia do cérebro de causa desconhecida, com agravamento progressivo, lento e irreversível, que afecta principalmente as funções intelectuais como:  a compreensão, a orientação, a atenção, o pensamento e a memória.

A data alusiva à doença deriva de um médico alemão,  e foi criada. 1907 com o propósito de conscientizar a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce, cuidados, bem como do apoio e suporte aos familiares, cuidadores das pessoas que vivem com este transtorno neurodegenerativo. Assinala-se anualmente a 21 de Setembro o Dia Mundial da Doença de Alzheimer.

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Apesar de normalmente atacar metade da população a partir dos 65 ou 85 anos, os médicos apelam maior cuidado e sugerem um estilo de vida saudável aos jovens, porque a Organização Mundial da Saúde estima que existam no mundo cerca de 50 milhões de pessoas com demência e apontam que este número deverá triplicar nos próximos 30 anos.

Dada esta efeméride, a Chocolate Lifestyle trouxe alguns sintomas comuns da doença – que ainda não tem cura e cujo o seu tratamento é feito com recursos fármacos que atenuam apenas os seus sintomas – bem como o cardápio que ajuda a prevenir Alzheimer.

Segundo pesquisas:

  • Esquecer de parte ou da totalidade de um acontecimento e dados pessoais;
  • Perder a capacidade de seguir indicações verbais ou escritas;
  • Não conseguir acompanhar histórias de uma novela ou filme;
  • Incapacidade na tomada de decisões, gestão do próprio orçamento;
  • Perder progressivamente a capacidade de tomar banho, vestir ou comer;
  • Ter dificuldades em manter uma conversa e não conseguir preservar o raciocínio ou lembrar-se das palavras

Todos estes sinais são indicados entre os sintomas de Alzheimer.

Por outro lado, recomendam-se também algumas acções para reduzir os riscos de Alzheimer, como:

Praticar exercícios físicos;

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Manter o cérebro activo com palavras cruzadas ou jogar às cartas;

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Dormir bem;

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Proteger a cabeça de lesões;

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Não fumar e não consumir demasiado álcool;

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Ter uma alimentação saudável a base de: peixes, castanhas, nozes e amêndoas, frutas roxas e vermelhas, azeite de oliveira, cafeína – por conter boas doses de ácido clorogénico que tem acção anti-inflamatória – e casca de romã – devido uma enzina que a fruta possui, que tem uma actuação específica na prevenção do Alzheimer.

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Fonte: https://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16106-cardapio-ajuda-a-prevenir-alzheimer

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