Scheila Pagés de naturalidade guineense, cresceu e formou-se em Portugal e reside actualmente em Angola. País onde ingressou a convite do Clube Desportivo 1.º de Agosto, para coordenar a Área de Nutrição do Centro de Formação Desportiva para o Alto Rendimento.

Scheila, de 44 anos, é casada, mãe de três filhos, o Ethan de 8 anos, a Nayah de 3, e Noor de 8 meses.

Possui 20 anos de experiência profissional como nutricionista, mentora e co-criadora de vários projectos – o Programa de Emagrecimento Nutrisaúde, a Mynutribox, a Clínica de Nutrição Dra. Scheila Pagés e o Método de Emagrecimento por Regulação Hormonal.

Scheila é licenciada em diversas áreas ligadas à nutrição, nomeadamente Ciências da Nutrição, Nutrição Humana, Social e Escolar, Cardiopneumologia. Além de ser pós-graduada em Medicina Tradicional Chinesa, com Formação Complementar em Nutrição Desportiva, Cineantropometria, Endocrinologia e Nutrição, e Funcional Master em PNL-Practitioner.

A Scheila juntou-se a Chocolate para a nova rubrica “Café com a nutri”. O que é que os nossos leitores podem esperar?

O “Café com a Nutri” é uma rubrica que visa abordar temas sobre a saúde em geral e sobre a alimentação, nutrição, saúde, bem-estar e lifestyle. É um espaço de opinião com uma abordagem crítica e esclarecedora sobre assuntos da actualidade, que envolvem os mitos sobre a alimentação, as crenças, a pressão social e cultural. A importância da nutrição ou de alimentos em situações específicas, desafios da sociedade actual, entre outros.

O que lhe dá mais prazer na sua profissão?

Na minha profissão o mais prazeroso é conseguir ajudar as pessoas a atingirem os seus objectivos e participar nos processos de transformação de mentalidades e hábitos, que culminam na transformação visual.

Uma experiência que a marcou ao longo do seu percurso?

Ter ajudado um paciente com 275 kg a perder 105 kg em um ano e meio. Porque, primeiramente, foi o paciente mais pesado que alguma vez eu atendi. Precisava de uma balança específica para se pesar, e mesmo tirar as medidas era muito complicado. Além de que isto tinha controlado a sua vida, não conseguia exercer as suas actividades laborais, pois era camionista. Não foi apenas um desafio físico, mas também extremamente mental e emocional, foi uma grande meta atingida e a saúde e o bem-estar foram devolvidos a este paciente.

Como é a sua rotina diária de cuidados de saúde?

Começo a minha manhã a tomar um pequeno-almoço tranquilo e completo com a minha família. Em seguida faço o meu exercício matinal, uma corrida ou caminhada. Durante o dia bebo muita água e tento encontrar o equilíbrio entre o meu trabalho e a minha família, pois tenho três filhos que necessitam da minha atenção. Por último, durmo cedo para recuperar energias para o dia seguinte.

O que não pode faltar no seu cardápio?

Ovos, legumes, abacate, côco e chocolate negro.

Um livro

12 Regras para Vida “um antídoto para o caos”.

Um autor (a)

Jordan B. Peterson.

Um actor ou actriz

Denzel Washington e Viola Davis.

Um filme

O Diário da Nossa Paixão.

Um desejo

Ser feliz e ajudar os outros a serem felizes.