O uso de sumo de limão como método caseiro para clarear os dentes tem ganho popularidade nas redes sociais, mas os especialistas em saúde oral são claros: trata-se de uma prática que pode causar mais danos do que benefícios.
A ideia parte do facto de o limão ser ácido e, teoricamente, “limpar” o esmalte dentário. No entanto, segundo dentistas, essa acidez acaba por corroer o esmalte, a camada protetora dos dentes. Com o desgaste, os dentes tornam‑se mais sensíveis, mais vulneráveis a cáries e, paradoxalmente, ainda mais amarelados. “Ácidos como o sumo de limão enfraquecem o esmalte e deixam a dentina mais visível, o que escurece o sorriso”, explica o dentista Yev Davydov.
A perda de esmalte é irreversível e pode abrir caminho a problemas como infeções, sensibilidade dentária e maior acumulação de manchas, reforça Jason Auerbach, outro especialista em medicina dentária.
O que fazer para manter os dentes mais brancos, de forma segura
Em vez de recorrer a truques caseiros potencialmente perigosos, os dentistas recomendam hábitos simples e eficazes no dia a dia: escovar os dentes duas vezes por dia com a técnica correta, usar fio dentário regularmente, moderar o consumo de alimentos e bebidas que mancham os dentes, manter‑se bem hidratado e optar por pastilhas sem açúcar para estimular a produção de saliva. As consultas regulares no dentista continuam a ser essenciais para uma limpeza profissional e para a prevenção de problemas.
Natural nem sempre é sinónimo de seguro. No caso do limão, apesar de ser um ingrediente comum na alimentação, o seu uso direto nos dentes pode comprometer seriamente a saúde oral. O sorriso agradece escolhas mais conscientes e aconselhadas por profissionais.
