Guardar a urina durante longos períodos pode parecer um hábito inofensivo, principalmente quando a pessoa está ocupada ou não tem acesso imediato a uma casa de banho. No entanto, quando se torna frequente, o comportamento pode afectar o funcionamento do sistema urinário, tanto em homens como em mulheres.
Segundo o National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), a bexiga tem a função de armazenar a urina até ao momento da eliminação, e manter o hábito de adiar regularmente a ida à casa de banho pode contribuir para problemas no funcionamento da bexiga e aumentar o risco de infecções urinárias.
Entre os possíveis efeitos estão o desconforto, a dificuldade para esvaziar completamente a bexiga e, em alguns casos, a retenção urinária. De acordo com a Cleveland Clinic, a retenção urinária persistente pode estar associada a complicações como infecções urinárias e alterações na capacidade da bexiga de armazenar ou eliminar a urina.
Nas mulheres, as infecções do tracto urinário são relativamente comuns. Nos homens, problemas como o aumento da próstata podem dificultar o fluxo da urina e tornar a retenção ainda mais problemática. Por isso, pessoas que apresentam dificuldades frequentes para urinar devem procurar avaliação médica.
Embora segurar a urina ocasionalmente não signifique necessariamente que haverá um problema de saúde, transformar esse comportamento numa rotina não é recomendado. Manter uma hidratação adequada e ir à casa de banho quando surge a necessidade são medidas simples que contribuem para a saúde urinária.
Dor ou ardor ao urinar, sangue na urina, febre, dor nas costas ou incapacidade de urinar são sinais que justificam avaliação por um profissional de saúde.