É cada vez mais comum ouvir relatos de relações em que uma das partes provoca repetidamente e, ao menor sinal de reacção, acusa o outro de ser agressivo ou “difícil de lidar”. Este comportamento, identificado por psicólogos como retaliação induzida por provocação, é uma forma subtil de abuso emocional e faz parte do fenómeno conhecido como gaslighting.
Nesta dinâmica tóxica, a vítima acaba por duvidar da própria sanidade ou das suas reações, mesmo quando traça somente limite. O manipulador gera conflito propositadamente e, quando confrontado, assume a posição de vítima, descredibilizando o outro com frases como: “Vê? É por isso que é tão difícil lidar contigo.”
A analogia é clara: é como agitar uma garrafa de refrigerante, abri-la e fingir surpresa pela explosão. Estas pessoas alimentam o drama para parecerem inocentes e ganharem controlo emocional. O alerta dos especialistas é claro: não se deixe manipular. Observe os comportamentos, confie na sua intuição e, se necessário, afaste-se.
Mais foco, menos ansiedade. Escolha a sua
Texto: Suzana André