Quando o corpo e a mente pedem uma pausa, uma mistura simples pode fazer toda a diferença. Segundo especialistas em nutrição natural, juntar mel e limão é uma forma eficaz e saudável de recuperar a energia de maneira rápida.
O mel fornece glicose natural, que alimenta o cérebro e ajuda a combater o cansaço físico, enquanto o limão, rico em vitamina C, reforça o sistema imunitário e traz uma sensação de frescura imediata.
Basta misturar uma colher de mel com o sumo de meio limão num copo de água morna e beber pela manhã ou ao longo do dia. Um gesto simples, mas poderoso, para revitalizar o organismo e melhorar o humor sem recorrer a estimulantes artificiais
