Com mais de duas décadas de carreira, Marisa De Almeida Gonçalves continua a ser um dos maiores nomes do top model angolano e uma referência de multifacetada excelência. Modelo internacional, fisioculturista, apresentadora, gestora e formadora, Marisa é sinónimo de foco, disciplina e determinação — características que fazem dela uma mulher de sucesso dentro e fora das passarelas.
Em entrevista exclusiva à Revista Chocolate Lifestyle, a artista partlilhou que o segredo da sua consolidação profissional está na combinação entre planeamento, disciplina e autocuidado. “Sempre estabeleci metas claras, priorizei tarefas e mantive uma rotina equilibrada entre trabalho, descanso e lazer. A consistência é fundamental”, afirma. Para Marisa, cuidar da saúde física e mental é tão importante quanto qualquer conquista: “Cada pessoa é única. O essencial é encontrar o que funciona para si e priorizar o bem-estar
Reconhecida com vários prémios e distinções, Marisa descreve o seu percurso como um verdadeiro divisor de águas. “Receber reconhecimentos é gratificante, mas o mais transformador é a jornada — rodear-me de pessoas profissionais e continuar a fazer de mim a minha melhor versão”, confidencia. E essa busca pela superação ficou clara quando conquistou este ano o 1.º lugar no Nutrition Classic, em Portugal, após uma intensa sequência de competições pela Europa.
“O fisioculturismo exige disciplina total — treino rigoroso, dieta precisa e descanso estratégico”, explica. Para ela, o maior desafio não foi o físico, mas o mental: “É preciso ter uma mentalidade forte e confiante. No palco, cada movimento e expressão contam.”
Sobre o espaço feminino no fitness competitivo, Marisa acredita que a força e a feminilidade podem coexistir. “O fisiculturismo feminino tornou-se mais inclusivo e diversificado. Hoje, as mulheres podem escolher como expressar o seu poder — seja na categoria Bikini, Wellness, Figure ou Bodybuilding.”
Representar Angola em competições internacionais é um dos maiores orgulhos da atleta. “É um sonho tornado realidade. Levar a bandeira do meu país é um ato de amor e de responsabilidade. Quero que as minhas vitórias inspirem outros angolanos a acreditarem que é possível, mesmo sem patrocínio — com dedicação e esforço, tudo se conquista.”
Além dos palcos, Marisa é também jornalista, radialista e mestre de cerimónias, e considera que a postura e o protocolo são fundamentais em qualquer profissão. “A postura transmite confiança e respeito. O protocolo mantém a organização e ajuda a projetar uma imagem profissional sólida.”
Com a serenidade de quem aprendeu com o tempo, Marisa sublinha o poder da imagem e da comunicação: “A autenticidade é o que mais me define. Represento uma nação e tenho consciência da influência que exerço sobre os jovens. Ser verdadeira comigo mesma é a minha maior responsabilidade.”
Quando o assunto é inspiração, a modelo deixa uma mensagem poderosa às mulheres que sonham seguir os seus passos: “Acreditem em si mesmas e não tenham medo de arriscar. Trabalhem duro, sejam autênticas e não desistam. Vocês são capazes, fortes e dignas dos vossos sonhos.”
E apesar de uma carreira já marcada por sucessos, Marisa não se acomoda. Quer continuar a conquistar títulos internacionais, desenvolver projectos sociais e investir na mentoria de jovens talentos.
Hoje, define-se como “extraordinária, comunicativa e determinada”. Mãe de Catarina e Sérgio, Marisa Gonçalves considera a maternidade uma das suas maiores conquistas. “A minha família é a minha base sólida. Acredito que o sucesso nasce quando se faz o que se ama — e com paixão.”
