Muitas pessoas acreditam seguir uma rotina perfeita de cuidados de pele, mas a verdade é que hábitos comuns podem comprometer a saúde e o equilíbrio cutâneo. Especialistas alertam que, na busca por uma pele luminosa, é fácil exagerar tanto na quantidade de produtos quanto na frequência de uso.
A dermatologista Rupika Singh, em declarações ao HealthShots, identifica três erros recorrentes que podem prejudicar mais do que ajudar.
- Exagerar na quantidade de produtos
O erro mais frequente é acreditar que “mais é melhor”. Aplicar vários produtos com ingredientes potentes como retinol, vitamina C ou ácidos pode parecer uma boa estratégia para resultados rápidos, mas costuma provocar o efeito contrário. Segundo Singh, misturar demasiados ativos fragiliza a barreira natural da pele e aumenta o risco de irritação. A recomendação é simples: menos é mais. Uma rotina curta, adaptada ao seu tipo de pele e com fórmulas de qualidade, costuma ser suficiente.
- Esfoliação em excesso
A esfoliação é importante para remover células mortas e estimular o brilho natural da pele. No entanto, fazê-la com muita frequência ou combinar esfoliantes físicos e químicos pode eliminar a hidratação essencial, deixando a pele sensibilizada. A dermatologista aconselha limitar esse processo a uma vez por semana e observar atentamente sinais como vermelhidão, ardor ou secura excessiva, que indicam exagero.
- Limpeza repetitiva ou agressiva
Trocar constantemente de produtos, lavar o rosto várias vezes ao dia ou usar fórmulas demasiado fortes pode desequilibrar o microbioma cutâneo. “A pele precisa de tempo para se adaptar”, alerta Singh. O uso excessivo de produtos está entre os maiores responsáveis por sensibilização e inflamação.
A busca pela pele perfeita não exige dezenas de produtos, mas sim escolhas inteligentes. Simplificar a rotina, respeitar os limites da pele e investir em cuidados consistentes é o caminho mais seguro para manter uma pele saudável, equilibrada e luminosa.
