Embora muitas mulheres recorram aos pensos diários para se sentirem mais confortáveis e protegidas ao longo do dia, o uso contínuo deste produto pode trazer riscos importantes para a saúde vaginal. A ginecologista Anjali Kumar, em declarações ao HealthShots, explica que o hábito diário pode criar um ambiente quente e húmido, ideal para a proliferação de fungos e bactérias, aumentando o risco de infeções, irritações e odores incómodos.
Segundo a especialista, aquilo que muitas mulheres usam para se sentirem mais limpas pode, na realidade, provocar o efeito contrário. A falta de ventilação adequada, o aumento da humidade e a alteração do pH vaginal favorecem o aparecimento de desconfortos e problemas íntimos.
Além disso, muitos pensos diários são feitos com fibras sintéticas e contêm fragrâncias, fatores que podem agravar irritações na vulva e dificultar a respiração da pele.
Quando é seguro usar pensos diários? A ginecologista recomenda o uso apenas em situações pontuais, como pequenos sangramentos entre menstruações. Para quem insiste em utilizá-los diariamente, é essencial optar por versões respiráveis, sem perfume, e trocá-los pelo menos duas vezes ao dia.
Hábitos que ajudam a proteger a saúde vaginal A nutrição também desempenha um papel importante. A nutricionista Abbey Sharp, em declarações ao canal NBC, destaca os benefícios dos probióticos como iogurte grego e kefir e dos probióticos como cebola e cereais integrais para manter o equilíbrio da flora bacteriana. Segundo a especialista, a combinação de alimentos fermentados e fibras é fundamental para um intestino e uma vagina saudáveis.
A mensagem é clara: conforto e higiene não precisam comprometer o bem-estar íntimo, desde que as escolhas e práticas diárias sejam feitas com informação e cuidado.
