As baixas temperaturas podem comprometer a hidratação e a barreira natural da pele, tornando essencial adotar uma rotina de cuidados específica para climas frios. Segundo a American Academy of Dermatology (AAD, 2024), nesses períodos, a pele perde mais água devido ao ar seco e ao uso de aquecedores, o que pode causar sensibilidade, descamação e vermelhidão.
Para prevenir esses problemas, dermatologistas recomendam investir em produtos de limpeza suaves e em cremes hidratantes ricos em ácido hialurónico, ceramidas e manteiga de karité (British Journal of Dermatology, 2023). Esses ingredientes ajudam a reter a humidade e a reforçar a barreira cutânea.
A AAD também lembra que a aplicação regular de protetor solar é indispensável mesmo em dias nublados, pois os raios UV podem atravessar as nuvens e agravar os danos na pele.
Já a esfoliação, segundo a Mayo Clinic (2023), deve ser moderada para evitar microlesões e irritações, comuns em peles mais sensíveis no inverno. Por fim, manter uma ingestão adequada de água continua fundamental para preservar a hidratação de dentro para fora, como reforça a Harvard T.H. Chan School of Public Health (2023).
Com cuidados consistentes e adaptados à estação, é possível preservar a saúde, o conforto e o brilho natural da pele durante todo o tempo de frio.
Texto: Suzana André