Gripes e constipações trazem consigo o desconforto da congestão nasal. Embora tratamentos e medicamentos possam ajudar, Richard Brook, especialista em saúde holística, revelou à Woman & Home um truque eficaz e fácil de aplicar para obter alívio imediato.
O método consiste em pressionar, com um dedo a parte mais larga de cada narina, localizada no início das “linhas de sorriso”. Mantenha a pressão por até dois minutos e notará uma respiração mais leve e fluida.
Esta técnica simples ajuda a abrir as passagens nasais, diminuindo o congestionamento e aliviando os espirros, tornando-se uma opção prática para enfrentar os sintomas de forma rápida e natural.
Por: Suzana André
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