Com a chegada do cacimbo, Luanda sente o peso das manhãs frias e das noites geladas. Mas sabia que uma das formas mais saudáveis e relaxantes de se aquecer durante este período é através da sauna? Embora ainda pouco explorada em Angola, essa prática traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente e há locais na capital que já oferecem essa opção.
A sauna é mais do que apenas um banho quente. Ela proporciona:
- Relaxamento muscular e alívio de tensões;
- Melhora da circulação sanguínea;
- Desintoxicação do organismo através da transpiração;
- Fortalecimento do sistema imunológico, o que é ótimo nesta época propensa a gripes e resfriados;
- E ainda promove uma sensação geral de bem-estar e redução do estresse.
Segundo especialistas, sessões regulares de sauna ajudam até a melhorar a qualidade do sono e podem contribuir para uma pele mais limpa, já que o calor abre os poros e elimina impurezas.
Para quem quiser experimentar, alguns locais na cidade já oferecem esse serviço com qualidade. Aqui vão algumas sugestões:
- Talatona Wellness Spa (Talatona) – Um espaço moderno que oferece sauna seca e a vapor, junto com massagens e tratamentos corporais.
- Hotel EPIC Sana (Ingombotas) – A zona de spa do hotel conta com uma sauna completa, ideal para quem quer combinar conforto e bem-estar.
- FitCenter Talatona – Academia com sauna disponível para membros e serviços avulsos.
- Spa Luanda Medical Center (Kinaxixi) – Um espaço de saúde e relaxamento que inclui sauna no pacote de terapias corporais.
- Hotel Palmeiras Suite (Talatona) – Um hotel que oferece sauna aos hóspedes e, mediante reserva, ao público externo.
Neste cacimbo, em vez de apenas vestir mais roupa, por que não experimentar uma maneira mais agradável e saudável de se aquecer? A sauna é uma prática milenar, acessível e cheia de benefícios. Pode ser o hábito que faltava na sua rotina de cacimbo. Luanda está a começar a descobrir e pode estar na frente.
Texto: Michela Silva