O feijão-branco é um alimento repleto de nutrientes essenciais que trazem diversos benefícios à saúde. Rico em proteínas, fibras e minerais como ferro, potássio e magnésio, este legume é uma excelente opção para fortalecer o sistema imunológico, melhorar a digestão e promover a saúde do coração.
A sua alta quantidade de fibras ajuda no controlo do colesterol, reduzindo os riscos de doenças cardiovasculares. Além disso, o feijão-branco é uma fonte de antioxidantes que combatem os radicais livres, contribuindo para o envelhecimento saudável. Com baixo teor de gordura e calorias, é ideal para quem busca manter uma alimentação equilibrada e saudável.
Integrar o feijão-branco na dieta pode ser uma escolha inteligente para quem deseja cuidar da saúde de forma prática e saborosa.
Texto: Suzana André