Quem sofre de enxaquecas deve ter atenção redobrada ao que consome. Especialistas alertam que certas combinações de bebidas podem tornar as crises mais intensas.
A neurologista Nada Hindiyeh explica que a enxaqueca é uma doença neurológica com base genética, e que o cérebro das pessoas afetadas é mais sensível a alterações internas e externas. Fatores como “stress”, falta de sono, alterações hormonais, desidratação ou alimentação inadequada podem agravar as crises, embora não as provoquem diretamente.
Bebidas a evitar
O consumo simultâneo de álcool e bebidas com cafeína é particularmente problemático. O álcool dilata os vasos sanguíneos e afeta o sono, enquanto a cafeína é diurética. Combinadas, estas substâncias podem aumentar a dor, provocar náuseas e perturbar ainda mais o sono. Substâncias como sulfitos e tiramina presentes em algumas bebidas também podem desencadear crises em pessoas sensíveis.
Enxaqueca vs. dor de cabeça
Nem toda a dor de cabeça é enxaqueca. Enquanto a cefaleia de tensão provoca dor leve e pressão bilateral, a enxaqueca é geralmente unilateral, pulsátil e intensa, podendo durar entre 4 a 72 horas e associar-se a náuseas, vómitos ou auras visuais e sensoriais.
O diagnóstico correto é feito através da avaliação clínica, podendo ser necessários exames complementares em alguns casos. Reconhecer o tipo de dor de cabeça é fundamental para prevenir crises e adotar hábitos que minimizem os sintomas.
