Ser mãe, estudante e profissional ao mesmo tempo, pode parecer um malabarismo emocional e logístico. No entanto, muitas mulheres demonstram ser possível gerir todas essas nuances sem sacrificar o bem-estar pessoal.
Segundo a psicóloga clínica e especialista em gestão emocional, Dr.ᵃ Mariana Lopes, “a chave está em aceitar que não é necessário ser perfeita em todas as frentes, mas sim equilibrar prioridades com compaixão e planeamento”.
A organização e o respeito pelos próprios limites revelam-se essenciais. Estratégias como rotinas flexíveis, uma rede de apoio sólida (familiar ou profissional) e ferramentas de produtividade, como o método Pomodoro ou o planeamento semanal, são apontadas como fortes aliadas.
Mais do que um obstáculo, a maternidade pode tornar-se um motor de motivação. “Desde que não se perca a própria identidade no processo, a maternidade pode ser uma fonte de força para alcançar metas pessoais e profissionais”, sublinha Mariana Lopes.
No fim das contas, ser mulher 360.º não significa fazer tudo ao mesmo tempo, com perfeição, mas fazer o possível com equilíbrio e propósito.
Texto: Suzana André