Apesar de muitos acreditarem que manchas e acne aparecem apenas por genética ou “sorte”, há hábitos comuns no dia a dia que podem agravar estes problemas de pele mesmo quando parecem inofensivos. Dermatologistas e especialistas alertam para comportamentos que contribuem tanto para acne persistente como para manchas pós-inflamatórias (hiperpigmentação).
1. Tocar ou “espremer” as borbulhas.
Dermatologistas reiteram que tocar repetidamente no rosto ou espremer as espinhas não só irrita a pele e aumenta a inflamação, como também favorece a formação de manchas escuras depois que a acne desaparece (hiperpigmentação pós-inflamatória).
O gesto espalha bactérias e óleo, empurra detritos para o interior dos poros e prolonga o tempo de cura da pele, deixando marcas mais visíveis depois.
2. Usar produtos com ingredientes que entopem os poros.
Muitos produtos cosméticos, maquilhagem ou filtros solares não formulados para pele acneica contêm ingredientes oleosos que podem obstruir os poros e piorar a acne.
Escolha sempre produtos não comedogênicos ou sem óleo (oil-free), inclusive maquilhagem e protetores solares faciais, para reduzir a formação de borbulhas e manchas.
3. A exposição prolongada ao sol agrava tanto a acne quanto as manchas escuras na pele. Embora o sol possa temporariamente “secar” uma borbulha, a radiação UV estimula a pigmentação, tornando as manchas mais profundas e duradouras.
O que fazer:
Proteção solar diária com SPF adequados idealmente produtos faciais próprios, não oleosos ajuda a prevenir tanto novas manchas como o escurecimento das existentes.
Parece contraditório, mas lavar o rosto demasiadas vezes ou com produtos agressivos pode irritar e secar a pele, estimulando as glândulas sebáceas a produzir ainda mais óleo, um ciclo que favorece a acne.
Dermatologistas sugerem que a pele deve ser limpa duas vezes por dia com um produto suave, evitando esfregar com força ou lavar repetidamente ao longo do dia.
Enquanto fontes gerais de dermatologia realçam estes princípios, há especialistas conhecidos que usam abordagens semelhantes nos seus conselhos clínicos:
A Dra. Lucie Rajská, dermatologista que fala frequentemente sobre a importância de hábitos de vida e cuidados adequados para a acne e a saúde da pele em geral.
O Dr. Claudio Wulka médico dermatologista brasileiro citado em múltiplas reportagens sobre cuidados diários com a pele e hábitos que afetam a acne e manchas.
A Dra. Fabiana Wanick Dermatologista explica como a acne e as suas manchas podem evoluir, reforçando a importância de evitar comportamentos que pioram a inflamação.
A Dra. Inês Mordente dermatologista italiana que lidera programas educativos sobre acne e cuidados eficazes, incluindo prevenção de agravamentos do quadro.
Mesmo hábitos aparentemente inofensivos podem ter impacto significativo na qualidade da pele, agravando tanto a acne quanto às manchas escuras que ficam depois das borbulhas. A chave está em consciência e rotina adequada: desde escolher produtos corretos, até evitar toques desnecessários, exposição solar sem proteção e agressões à pele.
Se notas que a tua acne ou manchas não melhoram, procura um dermatologista que possa avaliar o seu caso individualmente e recomendar tratamentos específicos
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Publicado por: Miguel José