A consciencialização em torno da saúde feminina ganha uma dimensão renovada com a realização da 4.ª edição do projeto Conexão Feminina, sob a liderança da instrutora de Pole Dance e mentora do evento, Leticya Abílio. Dedicada ao “Outubro Rosa 2026”, a iniciativa traz este ano como tema central a “Importância da prevenção e o diagnóstico precoce do cancro da mama”, promovendo um espaço dinâmico que combina networking, momentos de exposição e ações de solidariedade com acesso por via de donativos.
Em entrevista à Revista Chocolate Lifestyle, Leticya Abílio desvenda os pilares que sustentam este movimento e explica como o cuidado com o corpo e a prática de exercício físico desempenham um papel vital na prevenção de doenças crónicas.
A origem e a evolução do projeto
“A Conexão Feminina nasceu da vontade de criar um espaço de informação, sensibilização e apoio entre mulheres”, revela Leticya Abílio ao balançar a trajetória da iniciativa. “Chegar à 4.ª edição do outubro Rosa significa que estamos a conseguir levar cada vez mais longe uma mensagem que considero fundamental: a prevenção pode salvar vidas e o diagnóstico precoce pode fazer toda a diferença no tratamento do cancro da mama”.
O acesso ao evento é garantido através de doações e donativos, reforçando o compromisso social da organização. “Os donativos têm sido destinados à Liga Angolana contra o Cancro da Mama e ao Lar Não Há Órfãos em Deus”, destaca a mentora. “Acredito que quando uma mulher se mobiliza por outra mulher, criamos uma verdadeira corrente de solidariedade. O nosso objectivo é transformar a participação no evento em apoio concreto para quem precisa”.
Para além de criar redes de contacto, a iniciativa foca-se em transmitir alertas práticos sobre a saúde das mulheres. “Queremos proporcionar informação que possa realmente transformar comportamentos”, afirma Leticya. “Teremos partilhas de mulheres e profissionais com diferentes experiências, mas com uma mensagem em comum: conhecer, prevenir, fazer os exames e não adiar o diagnóstico. E o networking permite que essa mensagem continue para além do evento”.
O exercício físico como prevenção e cura
Como responsável por um estúdio de fitness, a mentora chama a atenção para o sedentarismo e para a relevância da atividade motora. “É fundamental, e nós como estúdio fitness temos compromisso com esta causa”, sublinha. “um dos factores de risco para o cancro da mama é a falta de exercícios físicos, e a prática dos mesmos pode contribuir para a cura. Então teremos seis modalidades diferentes para que os nossos participantes, principalmente os que não praticam, possam identificar-se com alguma modalidade e motivá-los a praticar, passar a informação que cuidar da saúde é colocar o corpo em movimento”.
Leticya reforça ainda que a mensagem se estende a toda a sociedade: “A actividade física contribui para o bem-estar físico e emocional e deve fazer parte de um estilo de vida saudável. Por isso, unimos informação e prática: queremos lembrar às mulheres e homens também que prevenção também é cuidar diariamente do corpo”.
A importância de integrar rotinas saudáveis e escolhas conscientes no dia-a-dia reflecte-se igualmente em escolhas nutricionais adequadas, tal como abordámos ao apresentar os 5 alimentos anti-inflamatórios que ajudam na prevenção do cancro da mama, reforçando que o cuidado com a saúde é um compromisso integral.
Para finalizar, Leticya Abílio deixa um apelo sincero a quem tende a adiar os cuidados médicos: “A minha mensagem é muito simples: não adie a sua saúde. Não espere sentir alguma coisa para procurar ajuda. Conheça o seu corpo, faça os seus exames e procure acompanhamento médico. No cancro da mama, quanto mais cedo uma alteração é identificada, maiores podem ser as possibilidades de tratamento. Cuidar de si não é egoísmo. É amor pela sua própria vida e por todas as pessoas que precisam de si”.