O chá tem conquistado cada vez mais espaço na rotina de quem procura bem-estar e equilíbrio. Conhecido pelos seus inúmeros benefícios, esta bebida milenar é vista por muitos como um verdadeiro “elixir natural”, capaz de prevenir e aliviar diversos males do corpo e da mente.
Rico em antioxidantes e com propriedades anti-inflamatórias, o chá contribui para o fortalecimento do sistema imunitário, melhora a digestão, reduz o “stress” e promove um sono mais tranquilo. Variedades como chá-verde, camomila, gengibre e hortelã destacam-se pelas suas propriedades terapêuticas e pela forma como atuam no organismo.
Tim Bond, conhecido como “cientista do chá”, revelou que estes benefícios do chá para o coração já eram “conhecidos há muitos anos”. A investigação mais recente reforça essa ideia, destacando o papel dos polifenóis, compostos orgânicos encontrados nas plantas que possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias essenciais para a saúde cardiovascular. Entre a vasta oferta, o chá-preto foi apontado como especialmente benéfico na redução da pressão arterial e do colesterol, devido ao seu elevado teor antioxidante.
Para o investigador, beber chá é “pensar no futuro” e prevenir problemas de saúde antes que surjam. “Este é o melhor remédio”, afirma, referindo-se à importância de incorporar o chá no dia a dia para manter o coração em perfeitas condições. Se tiver enxaqueca, desconforto abdominal ou simplesmente sede, beba chá mesmo sem sintomas aparentes. Afinal, como conclui o especialista, “para grandes males, grandes remédios”.
