Se a rotina está a afetar a sua vida íntima, pequenas mudanças podem fazer toda a diferença. A terapeuta de casais Sarah Hunter Murray e a sexóloga Sunny Rodgers compartilharam conselhos valiosos ao HuffPost para transformar a relação com o seu parceiro.
Descubra o que pode começar a fazer já hoje:
1. Crie Expectativa
Insinue-se durante o dia e aumente a tensão sexual. A antecipação pode tornar o encontro ainda mais emocionante.
2. Prepare-se
Tenha preservativos e lubrificante à mão. Esses pequenos cuidados ajudam a evitar preocupações no momento.
3. Capriche no Ambiente
Ajuste a iluminação, acenda velas e escolha aromas que criem um clima mais envolvente.
4. Estimule a Imaginação
O desejo começa no cérebro. Fantasias ou pensamentos sensuais podem preparar o corpo e a mente para o momento.
5. Elimine Distrações
Resolva tarefas pendentes para estar totalmente presente. Libertar a mente contribui para uma experiência mais intensa.
6. Sinta-se Confiante
Tome um banho relaxante e vista algo que o faça sentir-se “sexy” e seguro de si.
7. Respire
Respirações profundas ajudam a focar nas sensações e a criar uma ligação mais prazerosa.
8. Comece Devagar
Permita que a conexão cresça gradualmente, criando uma experiência mais satisfatória para ambos.
Estas dicas simples podem revitalizar a relação, promovendo momentos íntimos mais especiais e conectados. Experimente!
Por: Suzana André
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