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Fofoca do Bem? Estudos revelam que conversar sobre vida alheia pode trazer benefícios à saúde mental

Miguel Jose
Ultima atualização: 2025/06/10 at 12:11 PM
Por Miguel Jose 1 mês atrás
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2 leitura mínima
Shocking Offer. Black Girl Sharing Secret With Her Dazed Boyfriend. Surprised Man Opens Mouth In Disbelief Over Yellow Studio Background
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Fofocar pode não ser tão negativo quanto parece. De acordo com um estudo realizado pela Universidade da Califórnia, em Berkeley, conversar sobre a vida alheia especialmente em contextos sociais neutros ou positivos pode trazer benefícios à saúde mental e emocional.

Os pesquisadores descobriram que a fofoca tem um papel importante na regulação social, ajudando as pessoas a se conectarem, aliviarem o estresse e até mesmo reforçarem valores morais.

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O estudo, publicado na revista Psychological Science, envolveu experimentos em que voluntários observavam situações injustas e, ao serem impedidos de partilhar as suas opiniões com outros, apresentavam aumento na frequência cardíaca e níveis de estresse. Quando tinham a oportunidade de “fofocar” sobre o ocorrido, esses sintomas diminuíam consideravelmente.

Além disso, a fofoca construtiva, aquela que serve para alertar ou proteger alguém foi associada a sentimentos de satisfação e bem-estar. Segundo os cientistas, ao partilhar informações sociais, as pessoas sentem que estão a contribuir para o bom funcionamento do grupo, o que aumenta a sensação de pertencimento e apoio social.

Portanto, longe de ser apenas um hábito malicioso, a fofoca, quando feita com empatia e responsabilidade, pode ser uma ferramenta importante para fortalecer laços e aliviar tensões do dia-a-dia. O segredo está no tom e na intenção.

Texto: Michela Silva

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Miguel Jose 12/06/2025
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