O mundo do skincare pode parecer complexo, mas começa com quatro passos simples: limpeza, tonificação, hidratação e proteção. Para quem está a iniciar, a chave é escolher produtos básicos e consistentes, a rotina não precisa de ser longa para ser eficaz.
Primeiro, limpe a pele duas vezes por dia (manhã e noite) com um sabonete ou gel adequado ao seu tipo de pele normal, seca, mista ou oleosa. A limpeza remove sujidade, suor e resíduos de maquilhagem e prepara a pele para absorver os cuidados seguintes.
Segundo, use um tónico suave para equilibrar o pH e refrescar a pele; opte por fórmulas sem álcool se a pele for sensível. Terceiro, hidrate: mesmo peles oleosas precisam de hidratação. Escolha um hidratante leve, à base de água ou gel, para peles mistas/oleosas, e uma textura mais rica para peles secas.
Quarto, proteja sempre com um protetor solar de amplo espectro (SPF 30 ou superior) durante o dia é o passo mais importante para prevenir envelhecimento e manchas. Complementos úteis: incorpore um sérum antioxidante (vitamina C) pela manhã para proteger e iluminar; à noite, um produto com retinol ou um ácido suave (ácido glicólico/láctico) para renovar a pele, comece devagar, 1–2 vezes por semana, e aumente conforme a tolerância. Faça sempre um “patch” test antes de um novo produto.
Por fim, ajuste a rotina às necessidades da sua pele, mantenha hábitos saudáveis (sono, hidratação, alimentação) e seja paciente: resultados visíveis surgem normalmente ao fim de algumas semanas.
Dica prática: menos é mais. Priorize produtos de qualidade, use-os com regularidade e concentre-se na proteção solar diária. Dessa forma constrói uma base sólida para uma pele saudável e radiante.
